Fumadores

En servicio a la comunidad, y especialmente a un par de amigos que ayudo a dejar de fumar, les escribo algunos fragmentos de los motivos de tipo negativo para dejar de hacerlo según el Dr. Roberto Navarro Árias es su publicación «El libro para que usted deje de fumar».

»Si continúa fumando, es probable que viva menos tiempo del que podría vivir. Se estima, por ejemplo, que cada cigarrillo que uno fuma acorta la vida en unos cinco minutos.

»Si usted fuma demasiado y además hace algún deporte o ejercicio, sobrecarga su corazón, el cual crece demasiado. Además, sube su presión arterial. Se está arriesgando a sufrir un ataque al corazón ya que lo somete a esfuezos contínuos.

»Al fumar, sus pulmones son el filtro obligado de la nicotina, alquitranes y demás substancias tóxicas y carcinogénicas del humo de los cigarrillos. Corre riesgo de padecer efisema y cáncer pulmonar.

»Cuando fuma se convierte en un esclavo más de la propaganda masiva consumista y manipuladora que lo impulsa a eso.

»Da mal ejemplo a los demás, particularmente a sus parientes y a la gente que lo admira y respeta.

»Su cerebro consume el 20% del oxígeno que respira. Con los cigarrillos, lo llena de nicotina y monóxido de carbono. Aunque de momento se siente más alerta y despierto, a la larga va a perder su concentración mental, atención y creatividad. Muchas células del cerebro morirán antes de tiempo.

»Si fuma, malgasta su dinero en algo que le daña la salud. Una cantidad importante de dinero se le va en el humo, inutilmente.

»Obliga usted a las personas que le rodean a inhalar el aire viciado del humo de los cigarrillos.

»En lugar de dar salida a su nerviosismo, establece un círculo vicioso: mientras está más nervioso, fuma más, pero el cigarro le roba el oxígeno, por lo que se siente más ahogado y nervioso, entonces fuma más cigarrillos para aliviar el nerviosismo, etcétera.

Vamos chicos, dejen de fumar! Necesitan más razones? Se las puedo dar... si quieren el libro completo, aquí lo tengo.